【愛愛不求人】親蜜舔吮 - 男性甜蜜套 (糖果套)-上原瑞穗

12月 22, 2018

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反特殊高中招生改革亞裔團體告市府 3華裔家長參與

影音來源：記者黃伊奕

市長白思豪於今年6月宣布要擴大特殊高中「探索」項目(Discovery Program)的招生人數比率並修改招生標準，引發亞裔反彈；187初中(I S.187)家長會、紐約同源會、美國亞裔教育聯盟(AACE)以及三名華裔家長，13日宣布將正式委託非營利法律機構Pacific Legal Foundation向市府提告，他們指白思豪的舉動違反確保各族裔獲得公平公正對待的憲法，並於當日向紐約南區聯邦法院遞交訴狀。

市府於2016年推出「探索計畫」，而日前白思豪提出的特殊高中改革方案中，將於明年9月擴大「探索」項目，把全市八所特殊高中的20%錄取名額，提供給略低分數線但參加探索項目的低收入家庭學生，藉此讓特殊高中的非洲裔和西語裔學生比率提升近一倍。

Pacific Legal Foundation的代表律師湯普森(Joshua Thompson)對此表示，白思豪堅持認為他有權力實施特殊高中入學改革計畫，因為根據1971年通過的一項法案，允許市長在全市學校推行該計畫，這也意味著「探索」項目不需通過州議會或市議會投票就能實施。

187初中作為過去全市考入特殊高中最多學生的明星初中，超過200名家長通過投票，決定控告市府，紐約同源會、美國亞裔教育聯盟以及三名華裔家長也加入控告行列。

提出控告的華裔家長陳軼芳表示，她14歲隨父母從中國福州移民來美，一開始在新越卓高中學習英語ESL，憑著自己的努力以全校第二名的成績申請入讀紐約大學，之後進入史丹福大學深造，最終獲得統計學博士學位。

她說，白思豪的舉動只會讓像她一樣的新移民學生無法獲得公平的教育機會；作為兩個孩子的母親，她必須為孩子將來擁有一個公平的競爭環境而努力。同源會會長陳慧華表示，特殊高中入學改革是亞裔學生再次面臨爭取高質量教育的阻礙，「我們無法容忍這種不公平的政策在紐約市實施」。

但也有很多家長支持白思豪的計畫，日前在布碌崙第16學區舉行的教育委員會會議上，幾名母親表示，該計畫是白思豪在修復全市的教育問題；一名非洲裔家長更表示很多特殊高中的非洲裔學生認為那是一個充滿敵意的環境，因為很多利益相關者不希望看到非洲裔學生進入這些學校。

亞裔教育聯盟也參與哈佛大學招生歧視案的起訴，該聯盟主席趙宇空表示，該案將在2月13日由控、辨雙方向法官補充材料，預計在六至12個月間法官將會作出判決，相信任何敗訴方都會繼續上訴，直到最高法院作出裁決。

三餐忌1樣，顯瘦效果立刻看得見

【早安健康／戴大為（成大醫院骨科醫師）】許多人想到減重方法就會聯想到嚴格控制熱量、增加運動時間等等。但其實許多人忽略了有一個小小的秘訣，就可以在短時間讓體重下降，而且明顯有感。

這個祕訣就是：

盡量吃原型食物，少吃加工食品

。

什麼？這麼簡單？怎麼可能？

所謂原型食物(Whole food)是指你「看得出它原來是長什麼樣子的食物」，這些東西並不需要被標示「成份」，例如蔬菜、雞胸肉、堅果、雞蛋等。

所謂的加工食品(Processed food)就是你「看不太出它原來是長什麼樣子的食物」，這些東西通常包裝上都有標示一串密密麻麻的「成份」，例如杏仁餅乾(已經看不出原料如杏仁、做麵粉的麥子的形狀)、洋芋片、可樂、吐司、糖果、蛋糕、巧克力棒。

上超市時，通常「食物」都是放在接近門口的地方，走進去比較裡面的貨架上擺的，通常是「加工食品」比較多。

吃進相同熱量，後果卻大不同

您可能會想說，我只要控制熱量攝取就可以了，吃什麼食物並不是重點。這可就誤會大了。原型食物和加工食品有以下幾點不同：

相同熱量下，原型食物的體積通常較大，較有飽足感。吃了比較不會那麼快就覺得餓。要減重的話可以形成一種良性循環。
以原型食物為主的餐食通常含有較多蛋白質，可以幫助人體組織修復、肌肉增長，而且蛋白質比例高，也較容易有飽足感。
以原型食物為主的餐食通常含有較多纖維，纖維是維持腸道運作的重要成分，除了增加飽足感外，排便順暢與否就靠它了。
原型食物含有較多營養素，例如各種維生素、礦物質等。食品添加物在怎麼添加，也沒有大自然創造出來的食物營養這麼全面和完整。

相較之下，加工食品通常熱量較高，雖然可以即時滿足口慾，但卻不持久。食品添加物對人體更是一大負擔。許多食品充滿了大量的糖、人工色素、防腐劑和其他化學成分。

如何改變？

要立刻下定決心完全不吃加工食品，要非常大的決心以及過人的毅力，而且在現今的環境中，實務上非常困難。或許您可以試試循序漸進的方法：

每次選擇食物吃下肚前，先有意識地辨別這是「原型食物」還是「加工食品」。
如果你的三餐幾乎都是吃加工食品，試著開始加入原型食物，讓它佔有一定的比率。
漸進要求每天吃的原型食物體積要是加工食品的一倍、兩倍、三倍......
逛超市只逛生鮮食物區，盡量不要走到加工食品的貨架區。

永遠要記得，每次進食的時候，您都是在選擇殘害自己的身體，或是促進自己的健康。

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作者簡介：戴大為，國立成功大學附設醫院骨科部主治醫師、教育部部定助理教授。部落格：

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