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12月 22, 2018

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商品訊息簡述:

盧秀燕公佈新任副市長要讓台中變更好

【台灣醒報特派員劉東皋台中報導】台中市長當選人盧秀燕6日宣布三位副市長與秘書長人選。副市長分由前立委楊瓊瓔、前外交部次長令狐榮達、及前台南市警察局長陳子敬擔任；秘書長則由台中市前都發局長黃崇典擔任。盧秀燕在公布人選時說，她所用的人，都沒有推薦或自薦人選。除了各有功能外，她要求的人選要能「和而不和」、並具有操守。

盧秀燕推介楊瓊瓔時說，她與楊是立院的老同事，對於楊的「和而不和」有深切了解。她為人「親和」，但做事有原則，不會「和稀泥」。尤其以一名女性而言，楊瓊瓔不依靠家族與派系，一個人努力打拼，非常辛苦與堅強；而陳子敬過去在警政治安上有績效與口碑，台中若要成為安居的城市，陳子敬會是最佳的人選。

此外，台中市已是台灣第二大都市，未來在國際化的對接上，她要借重令狐榮達的外交專長，不論是經貿、文化、教育、農漁產業的國際化推展，以他在外交國際領域上的人脈與能力，可以協助台中市的國際化發展。

秘書長部分，由於黃崇典曾擔任都發、環保局長，並曾任張溫鷹時代的計畫室主任，本身具建築與土木、水利專業，過去不分藍綠市長，對他的能力皆非常肯定。擔任秘書長，可以協調跨局處與跨領域的的協調工作。盧秀燕說，前一晚已和黃開會到半夜，今天起，黃即需率同五人小組，與林市府進行對口交接。

四人都表示，此次任職，都非在個人人生規劃之內。有媒體詢問楊瓊瓔是否會再參選立委，楊未正面回答，只表示會使命必達，做好副市長的工作。陳子敬則說，他從台南市退休，原想要回大甲老家種芋頭，有機會回家鄉台中服務，他會全力以赴，持續持升治安績效。黃崇典則對於再回市府工作很意外，他認為，市政推動的瓶頸通常在跨局處的協調上，他會全力做好協調工作。

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駝背：小心慢性壓迫脊椎動脈…突受衝擊恐奪命

【早安健康／林明慧報導】隨著智慧型手機的普及，駝背的人也越來越多。姿勢教育指導師篠田洋江表示，長時間盯著螢幕，頭會不自覺向前傾，養成背部彎曲的壞習慣。由於駝背的人站姿力量通常集中在肩部及腳跟，使整個人看看起來性格陰鬱、無精打采。

駝背也跟肩頸腰背痠痛、腦血管疾病有關

駝背不只不美觀，日本寶島社出版社將最新的健康常識，集結整理成書的《健康の常識．非常識》（暫譯：你該知道的健康常識）指出，放任駝背不管還可能導致要命的腦血管疾病！

人的頭平均重5～6公斤，卻只靠背骨與周圍的肌肉支撐，因此一旦駝背，就會帶給脖子很大的負擔。

如果持續讓肌肉處在緊張的狀態，肩頸痠痛、頭痛、眼睛疲勞、腰痛等等都會找上門來。篠田洋江也提到，彎曲的身體會壓迫到內臟器官，造成內臟功能不彰或是胃下垂。

此外，在脖子的地方有脊椎動脈，沿著脖子後面的根部開始延伸到頭蓋內合流，在後腦變成「腦底動脈」。

順天堂大學醫學部附屬浦安醫院腦神經內科教授卜部貴夫表示，持續著駝背的姿勢，會慢性壓迫到脊椎動脈，一旦受到強力的衝擊（例如大力撞到脖子、突然回頭等），便容易造成血管破裂或是阻塞，引發腦梗塞或蜘蛛網膜下腔出血，危及生命。

駝背原因

造成駝背的原因很多，大多喜歡躺在沙發上，或靠著椅背坐著，另外長時間凝視電視、電腦及手機螢幕、盤腿、雙手抱胸、提重物等，都是引發彎腰駝背的兇手。

不妨試試早稻田大學保健體育講師碓田拓磨提出的駝背伸展操，調整姿勢只要10秒鐘，和猿人族說掰掰！

改善駝背運動：10秒伸展操

背挺直坐在椅子上，雙手放在身後，手掌向上，十指相扣。
一邊手往下拉，一邊讓左右肩胛骨往中間靠攏，確實把肩膀向後拉。維持姿勢，從鼻子吸氣。
下巴像被天花板牽引一般往上抬起，一邊向後仰起頭，一邊嘴巴輕輕持續吐氣。手則向下伸直。
維持步驟3的姿勢，默數3秒後，頭回到原位，放鬆肩膀的力氣。默數的時候別忘持續。

Point：確實向後拉伸肩膀，再向後仰起頭。做的時候放鬆腰部，過度挺起反而容易引起腰痛。

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