【男女精品】 美國PIPEDREAM＊Fetish Fantasy Gold奢華金系列-金屬迷你縮陰球-高橋聖子

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 完美主義者注意！ 這個毛病易上身

腦子裡常出現「必須、現在、馬上完成」等字眼的「完美主義者」時常給自己許多壓力，導致身體出現問題，其中一項症狀「大腸激躁症」雖然不算大病，但能造成生活極大的困擾。專家提醒，除了容易拉肚子，壓力也會引發胃潰瘍，建議平時應多從事紓解壓力的運動、娛樂。

「大腸激躁症」通常檢查時不會發現大腸或小腸有特別的異狀，但患者卻經常地感到腹痛、腹瀉或便秘。根據日媒《HealthPress》報導，日本島根一學大學教授木下芳一進行網路調查發現，患有「大腸激躁症」最多的族群是20歲上下的年輕人族群，其次是30、40歲中年人，且有7成的人有症狀時，並不會選擇就醫，更不會察覺到是自身壓力造成的問題。

除了大腸激躁症，壓力也會引發「胃潰瘍」。該報導指出，曾有一項不太人道的動物實驗結果證實壓力對胃的負面影響極大。研究者將老鼠全身綁住，將其置入水中，只有頭部露出來，此舉對老鼠來說造成極大的壓力，實驗僅進行短暫的時間，但結束後老鼠卻已發生「胃潰瘍」，這就是所謂的「壓力型胃潰瘍」。

連老鼠都會因為承受不了壓力而引發胃潰瘍，何況是人類有著各式各樣的煩惱。專家提醒，尤其完美主義的人士，應每日清掃內心的垃圾，以美好的事物、信念來取代壓力和負面思想；飲食方面也應注意「少吃零食」、「少吃甜食」或「少吃過鹹的食物」、「每餐八分飽」、「少飲酒」等原則，才能減少腸胃壓力。

（蒲孝如／綜合報導）

 報稅季節到 這些保費可列舉扣除

個人綜合所得稅即將在5月開徵，保險費一向是重要的列舉扣除費用，壽險業者表示，包括人身保險、健保、勞保、軍公教保險、國民年金都在可列舉扣除的範圍。

目前台灣綜合所得稅的課稅級距，是依據「綜合所得淨額」，也就是所得總額扣除免稅額、一般扣除額及特別扣除額後決定適用的稅率，而一般扣除額又可讓民眾自行選擇標準扣除額或列舉扣除額。

元大人壽商品精算部副總經理張銘修指出，根據保險事業發展中心統計，去年國人平均每人保費支出高達新台幣15.18萬元，平均1人就有2.5張以上壽險保單，由於壽險屬於人身保險，報稅時可列舉扣除。

張銘修表示，列舉扣除額中，人身保險項目的扣除額上限為2萬4000元，不過全民健康保險費、健保補充保費不受金額限制，可全數扣除；若有幫配偶、受扶養直系親屬繳交健保費，在同一申報戶內也能全數扣除。

值得注意的是，報稅時僅有人身保險才可列舉扣除，包括人壽保險、健康保險、傷害保險、年金保險，如國民年金保險即屬於年金保險，出國旅行購買的旅平險、意外險也屬於人身保險，民眾只要檢附證明，也可列舉扣除；至於車險、火災保險、責任險，都是財產保險，則不得列舉扣除。

此外，保險費列舉扣除額是依入帳日開始計算，因此今年才投保的保單，明年才能扣除，若去年家中有新生兒，且有替新生兒投保，也不要忘記將保費在今年報稅時列舉扣除。

張銘修提醒，有4種情況的人身保費不能列舉扣除，民眾報稅時應多加留意：

一、非直系親屬：幫配偶、子女、父母以外的親屬繳的保險費，例如，兄弟姊妹報稅時無法列舉扣除。

二、非撫養親屬：子女已成年並自行報稅，即使父母幫忙繳保險費，也不能列舉扣除，但子女可以在自己的申報戶中列舉扣除。

三、要保人與被保人非同一申報：例如，兒子為父親購買保險，但父親和兒子各自申報，兒子就不能列舉該筆保費。

四、政府未核准的保單：地下保單、境外保單都無法享有扣抵權利。

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