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 自己的能源自己省 節能補助計畫大作戰


(記者黃秀麗台北報導)臺北市觀傳局這幾年積極推動旅館業落實節能計畫,在未來3年內針對設備汰換提供優惠補助,歡迎北市旅宿業者踴躍提出申請。

觀傳局今年針對多項耗能設備提供補助,凡旅宿業者辦理辦公室及營業場所照明燈具(T8、T9)汰換、無風管空氣調節機(窗型與分離式冷氣)汰換、室內停車場裝設具有時序控制、調光、自動點滅之智慧照明及新設、更新能源管理系統等皆可申請補助。

臺北市現有626間旅宿業,4萬838房間,申請節能輔導旅館已累計至44家,經輔導評估大安區信義路某旅館,節電量一年達7萬度、總節電費用20萬元,節電比例達21.9%。另中正區忠孝西路某旅店,節電量一年近3.5萬度、總節電費用14萬元、節電率近50%,觀傳局表示,上開業者經輔導進行設備汰換後,省下來的錢可以吃5,667個雞排(依市價一個60元計算),數量相當可觀。

另觀傳局近期與六福集團合作辦理「第2屆綠色永續市集」,旅館業的環保工作範圍相當廣泛,除了設備汰換外,舉凡「環保旅店」不主動提供一次性備品,並鼓勵旅客在續住時,能夠不更換床單及毛巾,都是友善環境的舉措,還可額外減少水資源及二氧化碳排放。因整體節能效果良好,觀傳局也承諾未來將持續與旅館業合作,更加擴大節能減碳效益。

為加強環保旅店的推廣,前陣子觀傳局所推出的「環保旅店feat. 熊讚」系列影片大受好評,影片中熊讚首度公開私生活,拍攝了「自己的能源自己儲存」、「自己的味道自己掌握」、「自己的地球自己保護」三部曲,要告訴大家臺北市有好多的環保旅店,邀請大家一同入住、一起做環保。最後觀傳局局長陳思宇也邀請大家,希望更多旅館共襄盛舉,共同打造宜居城市。(自立晚報2018/12/4)

圖說:六福市集記者會現場_推廣綠色永續及環保議題







 常熬夜、過勞、忘東忘西? 郭威均中醫師:多按「3穴道」補腎又醒腦


每日健康/採訪報導 林暐鈞

「一個人的腦容量就那麼大,需記在心頭的事卻特別多、總忙得不可開交,時常讓腦力過勞。」當繁忙過後,伴隨忘東忘西的症狀出現,是惹上『失智症』塵埃?汾陽中醫診所院 郭威均中醫師指出,若熬夜,加上後半段失眠,腎經、腎氣皆虧損嚴重,精神無法集中,不免喝杯濃咖啡提神。對此,郭威均予以導正,「其實應補腎經腎氣,按壓『三穴道』達到補腎醒腦作用。」

補腎醒腦按壓靈谷穴、三叉三穴與木火穴3大穴門

郭威均說,補腎先按壓靈谷穴、三叉三穴將腎氣聚集。而『三叉三穴』位置隱密,其位於『無名指』、『小指』間拳野交叉位置處。當找到穴門正確位置時,進行按壓,伴隨有痠麻脹感出現,表示效果出現,補腎正悄然進行。

然而腎主骨生髓,也就是說它掌管的就是大腦。因此,聚集腎氣後,必須將腎氣往上走,回到腦部。郭威均說,「手背像頭部的中指,在最靠近指甲的指節處(23指之間關節位置)有木火穴,對應在頭頸部,可用原子筆將其滾按,而把後頸部的氣血循環送到腦部,活化腦細胞,完成補腎的整個流程。」

值得注意的是,三個穴道的按壓應採按一下放一下,過程2~3分鐘,不要持續按著,否則造成手痠、穴位疲勞。而接下來要上班、快睡著、怕開會忘記的話,按壓3穴門『補腎醒腦』是絕佳之選。

古書有云:能夠站著不要坐著,能坐著不要躺著

郭威均還提醒,「人的生理曲線其實是站著,且古書有云:能夠站著不要坐著,能坐著不要躺著。」而我們現在又躺在讓頸部不當彎曲的貴妃椅,送血效能就不佳,造成神經、血管受阻,應『端坐著』、或『躺平』才是正常曲線。

而當我們按壓穴道時,搭配姿勢改正,會直覺肩頸部份得到放鬆、腦袋更加清醒!此外,醫師更強調,兩手都可按,能更明顯減輕疲勞、忘東忘西等情況。

 

《延伸閱讀》

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參考資料:

《健康世界》

封面圖片來自:

《健康世界》









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